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NOVEMBRE: mese di prevenzione cardiovascolare “Ci sta a cuore il tuo cuore” Il servizio “ci sta a cuore il tuo cuore” realizzato da Apoteca Natura in collaborazione con SIMG (Società…
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Cosa fare per un inverno in benessere
Ecco alcuni consigli utili per “VIVERE BENE L’INVERNO”. Stili di vita da adottare: Indossare tessuti che permettono di trattenere il calore del corpo: cotone o seta sulla pelle, sopra la…
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Come si usa il collirio?
Il collirio, come si usa? CONSIGLI PRATICI: lavare bene le mani; inclinare la testa all’indietro e allontanare, con il dito indice, la parte esterna della palpebra interiore dell’occhio…
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Giornata Mondiale della vista
Il secondo giovedì di ottobre di ogni anno si festeggia la Giornata mondiale della vista: un appuntamento per ricordarci quanto è prezioso questo senso e perché è fondamentale proteggere la vista…
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Infezioni Vie Aeree: cosa sono e come ci si protegge
Le prime vie aeree rappresentano un’importante prima linea di difesa nei confronti di batteri, virus e altre sostanze aggressive disperse nell’ambiente in cui si vive. Sono proprio loro, infatti,…
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Come affrontare il ritorno alla routine (3/3)
Come affrontare il ritorno alla routine? Le persone organizzano la propria vita attorno ad una serie di abitudini che si ripetono costantemente. Per esempio, l’ora in cui ci svegliamo, l’orario…
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Come affrontare il ritorno alla routine (2/3)
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Ritorno alla routine! (1/3)
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L’allenamento più adatto a ogni fase del ciclo mestruale
Attività fisica e ciclo Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, seguendo qualche accortezza per assecondare le esigenze del corpo in base ai cambiamenti ormonali femminili. Ecco come fare: allenarsi…
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La caduta dei capelli
Un tipico problema autunnale: la caduta dei capelli Perché in autunno cadono i capelli? Alcune ricerche affermano che la massiccia caduta di capelli autunnale è provocata dalla forte esposizione al…
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